po prostu

Dobra, trzeba zap*****lac po prostu :) . Zdrówka chłopy, dziękuję za rady

[...] tez nie masz duzo, no ale moze masz sprzet ciezary w domu i cisniesz silowo mocnoe, ale jak tylko z masa ciala, drazek, to nie jest to optymalne do budowy sylwetki. Po prostu zrzucasz mase ciala, a w redukcji wazne jest by redukowac fat, a nie zrzucac wage, a do tego potrzebny jest pozadny trening silowy. Jak mi sie to widzi? - jest ok, [...]

Dzisiaj lepiej, nie wiem może dolegliwości były z innej przyczyny? Czuję się trochę dziwnie ale nie może to być zakwaszenie bo to po prostu nierealne w moim przypadku. Brzucho mój i dzięki za komplement ale jak wiadomo staram się o lepszy :) Taki jak u ciebie na miniaturce :P

Z butami jest jak ze wszystkimi akcesoriami treningowymi można na prawdę solidne pieniądze na nie wydać ale czy to komuś potrzebne. Na pewnym etapie nie ma po prostu sensu. Dobre buty oczywiście mogą kupować nawet początkujący ale tutaj odradzam specjalne obuwie do podnoszenia ciężarów.

Apacz troszke inaczej to powinno wyglądać.. clomid 2tyg po ostatnim strzale a co do nolvadexu to nie ma tu żadnej zależności, który to z kolei cykl.. po prostu albo ma sie wrażliwe receptory i skłonności albo nie.. nolve zawsze warto mieć pod ręką.

[...] planie nie urosles,bo nie bylo takiej opcji! co niby mialo pobudzic twoj organizm do wzrostu? dieta to troche takie slowo na wyrost-zwlaszcza w odniesieniu do nowicjuszy. po prostu-masz jesc dostatecznie duzo,aby nastapil wzrost masy ciala. to wszystko,zadnej filozofii. jesli twoje wyniki silowe ulegaja poprawie,lecz z masa ciagle kiepsko,to [...]

Może Ci się po prostu przejadło, spróbuj z jakimiś innym posiłkiem, ewentualnie nie popijaj śniadania.

może po prostu jakiś wirus cię złapał?

Nie no po prostu chodziło mi czy np a mięsie jest kombinacja powyższych białek, czy są to jakieś inne. Oraz jak już wcześniej napisałem Kiedy które trzeba spożywać. Czy rano takie, potem takie, na noc inne.

ja tez mam rozstępy i mi to niepreszkadza, trzeba sie po prostu do nich przyzwyczaic !

pakmak2 napisz mi jakie sa srodki na zapobieganie rozstępów - on na to nic nie poradzi ze szybko masy nabiera lub szybko rosnie zaden krem Ci niepomorze na rozstępy - po prostu trza sie przyzwyczaic.

wszystko zależy od twojej wagi. Przeważnie na cyklu spożywa się ok 3 gr białka na kg masy ciała. Nie musisz zmieniać diety, po prostu dokup białko i wyrównaj niedobory w diecie.

[...] 2 3x w tygodniu aeroby 3 Ćwiczenia na brzuch które pomogą uwydatnić mięśnie (o ile masz ładnie rozbudowany brzuch) Osobiście nie polecam A6W ani magicznych ABSów. po prostu stosuj ćwiczenia angażujące wszystkie partie mięśni brzucha w ilości powtórzeń zgodnej z logiką treningu (masa rzeźba, itd) jakiego się podjąłeś. [...]

jak zweryfikować? cięzko. Warto brać sprawdzone suple firm które dbają o standardy. Czesto wybór produktów rodzimego producenta jest po prostu pewniejszy, choć należy zauważyć, iż polskie firmy również miały wpadki "jakościowe", często odrażające: zapleśniałe boostery treca, zagrzybione napoje olimpa, ziarna pszenicy w whey'ach hi-teca [...]

ja mialem podobnie jak chudy, ide ulica nagle podchodzi bo mnie typ, obcy facet i mowi, widzi pan co sie na miescie dzieje, lewe prolki puszczaja otwiera dlon i pokazuje dwie ampulki prolongatum - nic wiecej nie powiedzial, po prostu odszedl, bez slowa ja mu wierze

Ciekawe jaki był cel tego? Czy zlikwidują Pride jako konkurencję, czy może wprowadzą nowe zasady albo (i tak byłoby najlepiej) po prostu czerpać profity z Pride i zostawić dawną formę walk. PS: Gary "Jerry" Millen znowu kłamał Zmieniony przez - Weasley w dniu 2007-03-27 13:26:28

AAAAAAAAAAAAAAAAAAA............... wyję z powodu tych Unified Rules wypracowanych przez NJSAC. nie mogę się pogodzić. Wszystko mogę przeżyć, ale brak kolan w parterze jest po prostu karykaturalny . już nie wspominając takich kuriozów jak w walce Sylvia vs Couture. W pewnej chwili Sylvia tak trzymał Randy'ego, że aż się prosiło o kolanka, ale nie [...]

Wiadomo , że dany nie są nadawane za umiejętnośći... bo u wielu mistrzów ich po prostu brak a maja któreś tam dany... No jak dla mnie to stopnie w sztukach walki to nie jest dobry pomysł a egzaminy to jeszcze gorszy... Nie wiem jak jest gdzie indziej ale jak trenowałem jj to można było sobie z internetu ściągnąć techniki które będą od nas [...]

[...] robie 4 tyg i progres może jest ale nie za duży dieta 3600 kcal 78kg 184cm 21l ww b i tł wszystko elegancko jest jak powinno bardziej przyczyny w treningu bym szukał .. Po prostu martwi mnie to że nie mam zakwasów a co za tym idzie ( przynajmniej tak mi się wydaje ) brak pożądanych efektów aaa zapomnial bym co do siły to zaobserwowałem większy [...]

aha, czyli pierwsze ćwiczenie robię tyle serii aż mięsień "padnie"? NIE. DOKLADNIE MOWIAC AZ NIE WYROBISZ NP 15 POWT. Z PADNIECIEM TAKIM JAK NP W SERIACH ZE ZMNIEJSZANYM OBCIAZEWNIEM TEGO NIE KOJARZ. co do maksów: wycisk skos - 10*85kg PRZYJMUJE WIEC ZE MAX = 106KG. JEDZIESZ WIEC TAKA PROGRESJA: 45/ 55/ 65/ 75/ 85/ 95/ 105 KG wycisk [...]